Tekst Gerrit Brand
Fotografie Suhaila Sahmarani
Franca Ficchi van Het Ayurveda Instituut is niet bang voor concurrentie. Haar vak kent vele uitdagingen en ze heeft jarenlange expertise op dat gebied. Zij haalde in mei Praveen een bekende Ayurveda & Yoga expert en tevens goede vriend naar haar instituut in de Hippocrateslaan (What’s in a name?). Praveen schoolt haar regelmatig bij in de kneepjes van het vak. Hij woont en werkt op de Faeröer eilanden en brengt een deel van het jaar in India door.
Fotografie Suhaila Sahmarani
Franca Ficchi van Het Ayurveda Instituut is niet bang voor concurrentie. Haar vak kent vele uitdagingen en ze heeft jarenlange expertise op dat gebied. Zij haalde in mei Praveen een bekende Ayurveda & Yoga expert en tevens goede vriend naar haar instituut in de Hippocrateslaan (What’s in a name?). Praveen schoolt haar regelmatig bij in de kneepjes van het vak. Hij woont en werkt op de Faeröer eilanden en brengt een deel van het jaar in India door.
Wie denkt dat Ayurveda en Yoga (die met elkaar verbonden zijn) maar zweverige zaken zijn heeft ongelijk. Het woord Ayurveda is een samenstelling van de woorden ‘ayus’ (leven) en ‘veda’ (weten) en kan worden vertaald als kennis van het leven, levenswetenschap. Het is een universeel gezondheidssysteem dat tot zeker 3000 jaar teruggaat en haar oorsprong heeft in India. Ze wordt wel gezien als de Moeder van alle geneeswijzen en is dan ook in1977 door de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een officiële geneeswijze. ‘Dit betekent echter voor mij,’ vertelt Franca, ‘dat ik mensen nooit afraad om gewoon naar de reguliere dokter te gaan, maar ze wél op dusdanige manier bewust laat worden van de essentie van gezondheid. Het begint voornamelijk bij jezelf. De huidige geneeskunde kan niet alles oplossen en dan is de Ayurveda een perfecte aanvulling met meerdere insteekmogelijkheden. Zelf heb ik eind jaren negentig een burn-out gehad en kwam toen toevallig (tja wat is toeval?) onder deze omstandigheden in aanraking met de Ayurveda.’
Franca heeft zich in de loop der jaren geschoold in zowel de Ayurveda, yoga als massagetherapie. Ze draagt de titel ‘Ayurvedic Practitioner’ die door de Indiase staat officieel erkend wordt. Dat haar therapieën serieus genomen mogen worden blijkt wel uit het feit dat haar behandelingen als paramedisch natuurgeneeskundig therapeute bij de meeste zorgverzekeraars in het aanvullende pakket vergoed worden. Ze is inmiddels ruim 12 jaar actief en sinds een aantal jaren geeft ze ook AYURYOGA lessen: een combi tussen yoga, therapie, meditatie en Ayurvedische wijsheid.
‘Buiten al deze werkzaamheden om geef ik regelmatig trainingen en workshops. Daarnaast verzorg ik ook gastlessen buiten de deur, o.a. bij Hara Yogaopleiding in Groningen. Mijn doel is mensen op enthousiaste wijze kennis te laten maken met de leer van de Ayurveda, door haar in eenvoud te laten ervaren.’ Naast AYUR YOGA worden er tal van authentieke behandelingen aangeboden zoals oliebehandelingen, darmspoelingen, marmatherapie (lichte drukpuntmassage) en panchakarma (Ayurvedische reinigingskuur). Een breed scala aan kruidenoliën is een constante en dienen verschillende doelen. Voor elk type klacht is er wel iets voorhanden binnen Het Ayurveda Instituut.
Praveen legt uit hoe de therapieën werken. Een gezonde geest huist in een gezond lichaam. Alles heeft met alles te maken. ‘It’s a lifestyle,’ aldus Praveen. ‘Peace of mind is happiness.’ Waar het om gaat is dat je zo lang mogelijk gezond blijft en dat kan door o.a. yogatechnieken toe te passen. Yoga geeft interne massage. Dankzij yoga hou je je spieren en je hart maar ook je lever, je pancreas en je darmen gezond, legt hij uit. ‘Ayurveda is erop gericht om de balans tussen de drie bio-energetische krachten, de tridosha’s, te herstellen,’ vult Franca aan.
Maar ik heb besloten eerst zelf eens een Ayurvedische behandeling te ondergaan en natuurlijk een AYUR YOGA les om te ervaren. Ik ga voor de ‘koninklijke’ behandeling, de shirodhara. Ik word gemasseerd door meester Praveen himself en vervolgens worden mijn kruin en hoofd door Franca met warme olie gemasseerd waarna er meteen een stroom van aangenaam warme olie over mijn voorhoofd heen gaat. Héérlijk. Ik moet steeds denken aan het Bijbelse zalven. Komt natuurlijk omdat Ayurveda ook al drieduizend jaar oud is, ‘heilig’ . Of ik er iets aan gehad heb? Moeilijk te zeggen na één behandeling maar ik verbeeld me dat ik me de eerste dagen erna beter voelde. Ontspannener, met een soepeler lichaam.
Ook de yogales was een hele beleving. Rekken en strekken, proberen op je kop te gaan staan, wat je als kind zo maar even deed maar als je de middelbare leeftijd bereikt hebt helemaal niet meer blijkt te kunnen. Op je knieën liggen is al een crime. Je teen aanraken met je vingertoppen zonder je been te buigen lukt ook niet meer. Maar dat het goed voor je is, is mij wel duidelijk geworden. Gelukkig zijn er tussendoor ook momenten van pure ontspanning. AYURYOGA heeft als doel de levensenergie (prana) in balans te krijgen. Als je aan yoga doet hoef je echt niet meer naar de sportschool. Yoga is topsport. Yoga is therapie. Yoga is ontspanning.
Meer weten? www.ayurvedainstituut.com / www.francaficchi.com
Franca heeft zich in de loop der jaren geschoold in zowel de Ayurveda, yoga als massagetherapie. Ze draagt de titel ‘Ayurvedic Practitioner’ die door de Indiase staat officieel erkend wordt. Dat haar therapieën serieus genomen mogen worden blijkt wel uit het feit dat haar behandelingen als paramedisch natuurgeneeskundig therapeute bij de meeste zorgverzekeraars in het aanvullende pakket vergoed worden. Ze is inmiddels ruim 12 jaar actief en sinds een aantal jaren geeft ze ook AYURYOGA lessen: een combi tussen yoga, therapie, meditatie en Ayurvedische wijsheid.
‘Buiten al deze werkzaamheden om geef ik regelmatig trainingen en workshops. Daarnaast verzorg ik ook gastlessen buiten de deur, o.a. bij Hara Yogaopleiding in Groningen. Mijn doel is mensen op enthousiaste wijze kennis te laten maken met de leer van de Ayurveda, door haar in eenvoud te laten ervaren.’ Naast AYUR YOGA worden er tal van authentieke behandelingen aangeboden zoals oliebehandelingen, darmspoelingen, marmatherapie (lichte drukpuntmassage) en panchakarma (Ayurvedische reinigingskuur). Een breed scala aan kruidenoliën is een constante en dienen verschillende doelen. Voor elk type klacht is er wel iets voorhanden binnen Het Ayurveda Instituut.
Praveen legt uit hoe de therapieën werken. Een gezonde geest huist in een gezond lichaam. Alles heeft met alles te maken. ‘It’s a lifestyle,’ aldus Praveen. ‘Peace of mind is happiness.’ Waar het om gaat is dat je zo lang mogelijk gezond blijft en dat kan door o.a. yogatechnieken toe te passen. Yoga geeft interne massage. Dankzij yoga hou je je spieren en je hart maar ook je lever, je pancreas en je darmen gezond, legt hij uit. ‘Ayurveda is erop gericht om de balans tussen de drie bio-energetische krachten, de tridosha’s, te herstellen,’ vult Franca aan.
Maar ik heb besloten eerst zelf eens een Ayurvedische behandeling te ondergaan en natuurlijk een AYUR YOGA les om te ervaren. Ik ga voor de ‘koninklijke’ behandeling, de shirodhara. Ik word gemasseerd door meester Praveen himself en vervolgens worden mijn kruin en hoofd door Franca met warme olie gemasseerd waarna er meteen een stroom van aangenaam warme olie over mijn voorhoofd heen gaat. Héérlijk. Ik moet steeds denken aan het Bijbelse zalven. Komt natuurlijk omdat Ayurveda ook al drieduizend jaar oud is, ‘heilig’ . Of ik er iets aan gehad heb? Moeilijk te zeggen na één behandeling maar ik verbeeld me dat ik me de eerste dagen erna beter voelde. Ontspannener, met een soepeler lichaam.
Ook de yogales was een hele beleving. Rekken en strekken, proberen op je kop te gaan staan, wat je als kind zo maar even deed maar als je de middelbare leeftijd bereikt hebt helemaal niet meer blijkt te kunnen. Op je knieën liggen is al een crime. Je teen aanraken met je vingertoppen zonder je been te buigen lukt ook niet meer. Maar dat het goed voor je is, is mij wel duidelijk geworden. Gelukkig zijn er tussendoor ook momenten van pure ontspanning. AYURYOGA heeft als doel de levensenergie (prana) in balans te krijgen. Als je aan yoga doet hoef je echt niet meer naar de sportschool. Yoga is topsport. Yoga is therapie. Yoga is ontspanning.
Meer weten? www.ayurvedainstituut.com / www.francaficchi.com
Volgens de Ayurveda zijn geest en natuur één. Alles is verbonden door energie die aanwezig is in geest en kosmos. Oorzaak van elke ziekte/onbalans ontstaat in de geest. Haar systeem is gebaseerd op de 5-elementenleer (ether, lucht, vuur, water, aarde), en zijn tot drie levensenergieen (dosha’s) teruggebracht: vata (ether/lucht, het bewegingsprincipe), pitta (vuur/water, het transformatieprincipe) en kapha (water/aarde, het cohesieprincipe).Om je eigen gezondheid te leren begrijpen is het nodig te weten hoe jouw samenstelling van dosha´s (vata/pitta/kapha) is. Naast aanleg zijn ook leeftijd, seizoen, stand van de planeten en de plek waar iemand geboren is essentiële factoren. Een ervaren Ayurvedische arts of therapeut kan dit voor je vaststellen. Het doel van Ayurveda is een zo lang mogelijk gezond en gelukkig leven te kunnen leiden.De Ayurveda is vandaag de dag in het westen een groeiende tak binnen de complementaire zorg en is zeer effectief op het preventieve vlak (het voorkómen van ziekte).