Joanna Paszkiewicz praat met Jan Douma
de initiator en organisator van een sportevenement “Kill the Hill” in Groningen, in Kardinge.
J.P.: - De Kardinge heuvel is de zwaarste trainingsheuvel in het Noorden… “Kill the Hill” het eerste - unieke - spectaculair - uitdagend sportevenement op de Kardinge heuvel was gericht op de hardlopers, die het avontuur willen opzoeken.
J.D.: - In dit evenement bevinden zich behalve hardlopen nog meer disciplines: trail running, obstacle course running, mud runners en survival runners.
J.P.: - …een moment. Wat betekent “trail running”?
de initiator en organisator van een sportevenement “Kill the Hill” in Groningen, in Kardinge.
J.P.: - De Kardinge heuvel is de zwaarste trainingsheuvel in het Noorden… “Kill the Hill” het eerste - unieke - spectaculair - uitdagend sportevenement op de Kardinge heuvel was gericht op de hardlopers, die het avontuur willen opzoeken.
J.D.: - In dit evenement bevinden zich behalve hardlopen nog meer disciplines: trail running, obstacle course running, mud runners en survival runners.
J.P.: - …een moment. Wat betekent “trail running”?
J.D.: - Trail runnen is een vorm van hardlopen en houdt in lopen over smalle, oneffen paadjes (“trails” in het Engels) en natuurlijke hindernissen, krappe bochtjes, rotsen, beekjes, mul zand, modderige plassen etc. Trail running kent een zwaardere vorm van belasting maar door “trails” te lopen bouw je meer kracht op.
Al een aantal jaren loop ik door Nederland en de rest van Europa, maar het meest avontuurlijk vind ik Trail.
J.P.: - Op de Kardinge heuvel - een veertig meter hoge bult - is de zware vorm van belasting vanzelfsprekend?
J.D.: - Ik heb dit georganiseerd samen met het Steenbok Sport team en met behulp van studenten van het Alfa College, Sport en Bewegen. Er waren ongeveer tachtig deelnemers. Het parcours van Kill the Hill bestond uit vier afstanden: de K2 – twee rondes lopen en 125 m stijgen (waarbij de Kardinge bult tweemaal wordt beklommen), de K4 - vier rondes lopen en 250 m stijgen, de K8 - acht rondes, 500 hoogtemeters stijgen en de zwaarste, K-Xtreme - met 16 rondes lopen en in totaal 1000 hoogtemeters, één kilometer stijgen.
J.P.: - In een van de vlakste Nederlandse provincies kan een kilometer gestegen worden! Op zondag zes mei was dat nog moeilijker vanwege de warmte. Via internet kennen wij de persoonlijke ervaring van X-treme deelnemers. Fragmenten:
“Het parcours had ik redelijk onder controle (…). De afdalingen en het rechte stuk gaan nog wel in een drafje. In het zestiende en laatste ronde besluit Ch. met me te lopen en sleept me door de meter heen. Bedankt! Killed the Hill! Maar na iets meer dan twee uur kom ik over de streep en heb ik de heuvel overwonnen!”
Je bent oprichter en hoofdtrainer van de hardloopgroep – gRunn. Alle trainingen starten en beëindigden achter het gebouw van uw bedrijf: Steenboksport/Snowlimits, naast de Klimtoren.
Ik heb de hele groep gezien; ze zijn juist uit de training gekomen. De groep was duidelijk divers: op het gebied van niveaus, leeftijden en afkomst, maar ook uniform: de tevredenheid was te zien.
Is de training duur? Hoeveel betalen gRunn leden ?
J.D.: - Zestig euro per jaar. Loopgroep gRunn, telt ongeveer 90 leden en is dus voor elke portemonnee. De basis is plezier in hardlopen, maar er wordt ook fanatiek getraind. Ik geef training waarin techniek en krachttraining aan de orde komt. Er zijn verschillende varianten: loopscholing en tempotraining, duurloop met tempoversnellingen en op zondag - rustige duurloop afhankelijk van jouw conditie. Er is ook een andere kleine groep - sportief wandelen, die bestaat uit leden van de 40 plussers of andere leden, die van hardloop blessure herstellen.
J.P.: - Ik heb in gRunner groep veel vrouwen als deelnemers gezien.
J.D.: - Ze zijn goede leden en vaak meer serieus dan mannen. Onze beste sporters zijn nu vrouwen! Neem zwemmen, neem voetbal. Vorig jaar veroverden de Nederlandse voetbalvrouwen het Europees kampioenschap en Lieke Martens was uitgeroepen tot de beste speelster van 2017 door Wereldvoetbalbond FIFA.
J.P.- Je bent eigenaar van Steenboksport maar ook sportmasseur met eigen salon (Doumax sport begeleiding massage), met preventieve en curatieve behandelingen voor atleten, hardlopers, trialatleten, schaatsers, wielrenners. Je bent ook actief in de Groningse sportevenementen, als lid van de medische staf bij het team 4-Mijl of Ladies Run. Dus: je professionele leven draait intensief rondom sport.
J.D.: - Dit is mijn passie. Ik heb vier marathons gedaan: Barcelona, Hamburg, Rotterdam, Terschelling (trail). Mijn specialisatie vanaf vijf jaar is: stimuleren van trail running en daarnaast zorgen voor onderhoud van de Natuur. Ik ben voorzitter van de stichting Run2save Nature, opgericht in 2017.
J.P.: - Je werkt intensief met mensen, je doel - meer of minder direct - is om hen stimuleren. Je bent dus actief binnen gezondheidsplan van Nederland. Nu heb ik een achterbakse vraag:
leven Nederlanders gezond genoeg?
J.D.: - Zij bewegen niet genoeg. Zij communiceren te veel via internet en telefoon (ik heb geen telefoon bij me als ik sport), zitten te veel achter de computer, dus lopen snel naar huis. Ook eten zij te veel.
Mensen zijn ook psychisch veranderd. Ze zijn zakelijker, egoïstischer, minder tolerant, oordelen sneller, hebben weinig geduld (met sport moet je veel geduld hebben), denken meer aan zichzelf en vertrouwen zichzelf minder. Echte vriendschap vinden is moeilijk.
J.P.: - Veel serieuze observaties. En weinig optimistisch. Dus op het eind: een ode aan de sport.
J.D.: - Sport is heel sociaal. Wij sporten samen, dus kunnen wij onszelf beter leren kennen en dat maakt ons toleranter; er is geen discriminatie. In en team werken betekent ook: respect voor een ander hebben (bij vechtsporten bijvoorbeeld - niet te veel pijn doen).
Sport is niet te vergelijken met geloof en met politiek. Drugs? Doping? Dat is vals spelen!
Al een aantal jaren loop ik door Nederland en de rest van Europa, maar het meest avontuurlijk vind ik Trail.
J.P.: - Op de Kardinge heuvel - een veertig meter hoge bult - is de zware vorm van belasting vanzelfsprekend?
J.D.: - Ik heb dit georganiseerd samen met het Steenbok Sport team en met behulp van studenten van het Alfa College, Sport en Bewegen. Er waren ongeveer tachtig deelnemers. Het parcours van Kill the Hill bestond uit vier afstanden: de K2 – twee rondes lopen en 125 m stijgen (waarbij de Kardinge bult tweemaal wordt beklommen), de K4 - vier rondes lopen en 250 m stijgen, de K8 - acht rondes, 500 hoogtemeters stijgen en de zwaarste, K-Xtreme - met 16 rondes lopen en in totaal 1000 hoogtemeters, één kilometer stijgen.
J.P.: - In een van de vlakste Nederlandse provincies kan een kilometer gestegen worden! Op zondag zes mei was dat nog moeilijker vanwege de warmte. Via internet kennen wij de persoonlijke ervaring van X-treme deelnemers. Fragmenten:
“Het parcours had ik redelijk onder controle (…). De afdalingen en het rechte stuk gaan nog wel in een drafje. In het zestiende en laatste ronde besluit Ch. met me te lopen en sleept me door de meter heen. Bedankt! Killed the Hill! Maar na iets meer dan twee uur kom ik over de streep en heb ik de heuvel overwonnen!”
Je bent oprichter en hoofdtrainer van de hardloopgroep – gRunn. Alle trainingen starten en beëindigden achter het gebouw van uw bedrijf: Steenboksport/Snowlimits, naast de Klimtoren.
Ik heb de hele groep gezien; ze zijn juist uit de training gekomen. De groep was duidelijk divers: op het gebied van niveaus, leeftijden en afkomst, maar ook uniform: de tevredenheid was te zien.
Is de training duur? Hoeveel betalen gRunn leden ?
J.D.: - Zestig euro per jaar. Loopgroep gRunn, telt ongeveer 90 leden en is dus voor elke portemonnee. De basis is plezier in hardlopen, maar er wordt ook fanatiek getraind. Ik geef training waarin techniek en krachttraining aan de orde komt. Er zijn verschillende varianten: loopscholing en tempotraining, duurloop met tempoversnellingen en op zondag - rustige duurloop afhankelijk van jouw conditie. Er is ook een andere kleine groep - sportief wandelen, die bestaat uit leden van de 40 plussers of andere leden, die van hardloop blessure herstellen.
J.P.: - Ik heb in gRunner groep veel vrouwen als deelnemers gezien.
J.D.: - Ze zijn goede leden en vaak meer serieus dan mannen. Onze beste sporters zijn nu vrouwen! Neem zwemmen, neem voetbal. Vorig jaar veroverden de Nederlandse voetbalvrouwen het Europees kampioenschap en Lieke Martens was uitgeroepen tot de beste speelster van 2017 door Wereldvoetbalbond FIFA.
J.P.- Je bent eigenaar van Steenboksport maar ook sportmasseur met eigen salon (Doumax sport begeleiding massage), met preventieve en curatieve behandelingen voor atleten, hardlopers, trialatleten, schaatsers, wielrenners. Je bent ook actief in de Groningse sportevenementen, als lid van de medische staf bij het team 4-Mijl of Ladies Run. Dus: je professionele leven draait intensief rondom sport.
J.D.: - Dit is mijn passie. Ik heb vier marathons gedaan: Barcelona, Hamburg, Rotterdam, Terschelling (trail). Mijn specialisatie vanaf vijf jaar is: stimuleren van trail running en daarnaast zorgen voor onderhoud van de Natuur. Ik ben voorzitter van de stichting Run2save Nature, opgericht in 2017.
J.P.: - Je werkt intensief met mensen, je doel - meer of minder direct - is om hen stimuleren. Je bent dus actief binnen gezondheidsplan van Nederland. Nu heb ik een achterbakse vraag:
leven Nederlanders gezond genoeg?
J.D.: - Zij bewegen niet genoeg. Zij communiceren te veel via internet en telefoon (ik heb geen telefoon bij me als ik sport), zitten te veel achter de computer, dus lopen snel naar huis. Ook eten zij te veel.
Mensen zijn ook psychisch veranderd. Ze zijn zakelijker, egoïstischer, minder tolerant, oordelen sneller, hebben weinig geduld (met sport moet je veel geduld hebben), denken meer aan zichzelf en vertrouwen zichzelf minder. Echte vriendschap vinden is moeilijk.
J.P.: - Veel serieuze observaties. En weinig optimistisch. Dus op het eind: een ode aan de sport.
J.D.: - Sport is heel sociaal. Wij sporten samen, dus kunnen wij onszelf beter leren kennen en dat maakt ons toleranter; er is geen discriminatie. In en team werken betekent ook: respect voor een ander hebben (bij vechtsporten bijvoorbeeld - niet te veel pijn doen).
Sport is niet te vergelijken met geloof en met politiek. Drugs? Doping? Dat is vals spelen!
RSS-feed